(相关资料图)

随着现代社会快节奏的生活方式，暴饮暴食、久坐不动等不良的生活习惯以及心理压力的增加，导致越来越多的人出现了超重及肥胖的问题。为进一步加强健康科普，帮助更多居民拥有健康生活。新疆塔城市新城街道伊宁社区开展“健康生活方式 成就幸福人生”宣传活动。

本次讲座由健康生活专家郭新梅授，郭老师通过视频、图片等方式，生动形象地为大家讲解如何管理体重和健康饮食。主讲内容分为三个方面：健康体重标砖、肥胖的健康风险、以及减肥原则。随后郭老师利用专业仪器为社区居民测量身体数据，并从饮食、锻炼、生活习惯方面有针对性的提出了减肥建议，并对居民的疑问进行一一解答。

本次活动不仅提高了居民的自我保健意识，有助于促进居民养成良好的生活习惯。伊宁社区将立足居民需求，为居民提供更多的健康服务，不断提升辖区居民健康素养，营造充满健康活力的社区氛围。

关键词：