百余名健步达人小绿谷里挑战“健行10公里”

（文图/乌鲁木齐晚报 王畅彤）

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甩开胳膊，迈开腿。近年来，健步行走因其适用人群广泛，并且经济实惠没有参与门槛，风靡全国，成为全民健身体育的一大亮点。5月27日，一场由乌鲁木齐市马拉松长跑协会、乌鲁木齐经济技术开发区（头屯河区）文化体育和旅游局、中国人寿乌鲁木齐市分公司共同举办的健行活动在小绿谷公园举行，吸引了来自全市各区县的百余名运动爱好者参与。

5月27日，健行活动在小绿谷公园举行，吸引了来自全市各区县的百余名运动爱好者参与。

当天11时，随着一声令下，身着统一运动衫的健步达人们步伐矫健、精神饱满地行走在步道上。

总面积近38万平方米的小绿谷公园，有步道、河流、怪石等景观，在这里沿着用石块堆砌的步道由南向北，一路走下来，聆听鸟儿的鸣叫，呼吸着新鲜空气，别有一番情致。

在行走的路程中，主办方还十分贴心地设置了补给站，为参与者提供饮水等服务，随时为疲劳的参与者们补充能量与体力，此外，还有固定和流动医疗点，让大家得以轻松、安全地完成10公里的健步走路程。

据了解，健步行走是介于散步和竞走之间的一种运动方式，主张通过大步向前，快速行走，提高肢体的平衡性能，它不受年龄、性别、体力等方面的限制，属于低投入、高产出的有氧健身运动，在公园里常常可以看到健行者，这一运动正逐渐成为新的时尚健身潮流。

作为本次活动的一个亮点，活动设置有成人组及亲子组两个组别，与孩子共同参赛的亲子组赛程为5公里，恰当的距离既能起到锻炼身体、亲子互动的效果，也能确保孩子们的身体健康。

“这个活动很有意义，蓝天白云下，在绿树成荫的小绿谷里和孩子一起运动，既是一种锻炼，也是一次难得的，由家长身体力行培养孩子坚持到底的互动过程。”家长王芳园说。

活动最后，主办方还为各组别优秀参与者颁发了纪念小礼品及纪念奖状，带给大家满满的仪式感。

“希望通过本次‘国寿700健行’活动，提高大家对自己和家人健康的关注，积极参与全民健身。”中国人寿保险股份有限公司乌鲁木齐市分公司运营服务部经理綦恒说，非常高兴能够共同举办本次活动，“健行之约”自2016年起一直在举办，今后我们也会积极推出以健康为主题的活动，吸引更多人换上运动鞋走向大自然，参与全民运动，一起向健康出发。

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