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新学期，学校的体育课也备受关注，学生的身体状况怎么样，体育课要怎么上，哈密市各中小学也做出了相应的调整。2月24日上午，记者来到哈密市第十三小学，看到学生们正在上体育课，做热身活动、学习武术操。

哈密市第十三小学体育教师杨宏告诉记者，线下开学已经两周了，他们的体育课，主要以循序渐进的原则，从慢到快的原则，从静态的一些活动来进行开展教学，学生非常喜欢体育课，现在他们已经逐步恢复到正常的一个体育课当中。

哈密市第十三小学开学第一个月的体育课，主要以健康知识、基本体操、体能练习等为主，根据学生的身体健康状况，实施分层教学，合理安排运动量。

“我觉得因为上个学期都是在居家上课，开学就可以上到体育课我觉得我心里还是很开心的。”三年级二班贾雯越说。

哈密市第十三小学校长黄桂梅告诉记者，上学期网课加寒假，时间比较长，户外活动少，学生的身体素质有所下降，这学期学校遵循安全第一的原则，制定了新学期体育工作教学计划，优化调整了教学内容，根据学生身体情况有序逐步地开展。

在哈密市第九中学操场，学生们刚结束慢跑，体育老师正在教同学们如何测量脉搏，时时监测运动后的心率和自身身体状况，并提醒同学们身体如有不适，及时向老师报告，逐步恢复体能。

据了解，哈密市各中小学开学前已完成学生健康摸底排查，目前各中小学阳光体育大课间活动有序开展，中小学生阳光体育竞赛活动也即将拉开帷幕，切实促进中小学生身心健康。学校分阶段展开体育课，通过进行不同强度的体育锻炼，帮助学生调整身体状态，逐步恢复学生体能，在学生运动过程中，体育老师会根据学生运动负荷，监测学生的心率及身体状态，合理安排体育锻炼活动。

采访中，多名体育老师提醒，体育锻炼要循序渐进、量力而行，青少年要根据自身的身体状况，选择适合自己的运动项目，逐渐增加运动量和运动强度。

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